Курортник, помни!

Прописные истины:

Светлая кожа переносит солнце в очень малых количествах.

Мокрая кожа более подвержена воздействию излучения, чем сухая.

Дезодоранты и даже мыло, оставленные на коже, при загаре могут вызвать нежелательную пигментацию.

Если вы переутомлены, солнце может негативно сказаться на вашем самочувствии.

Наносить солнцезащитный крем нужно за 20 минут до выхода на солнце и после каждого купания обновлять защиту.

Прежде чем пойти плавать, обязательно следует посидеть в тени и остыть.

После купания непременно смените мокрые плавки на сухие.

Выйдя из воды, оботритесь насухо: капельки воды фокусируют солнечную энергию, как линзы, и могут вызвать ожог.

Не рекомендуется поглощать много жидкости, алкоголь следует категорически исключить.

Независимо от того, загораете вы на пляже или в солярии, дерматологи рекомендуют принимать не более 50 солнечных ванн в год.

Ученые подсчитали, что на протяжении всей жизни светлокожие люди могут провести на солнце без особого ущерба для здоровья около 50 тысяч часов, а смуглые - 150 тысяч часов. Потом защитные ресурсы организма истощаются.

Заблуждения:

Неверно, что, находясь в тени, можно быть на пляже сколько угодно времени.

Неверно, что при сильном ветре можно не бояться обгореть.

Газета "ПРИБОЙ" Суббота, 12 августа 2000 года № 89 (10315)